在日本住「膠囊旅館」要注意什麼？小知識＆10間特色膠囊推薦

什麼是「膠囊旅館」？日本膠囊旅館的相關小知識

起源於日本的「膠囊旅館」（カプセルホテル），起初是為那些因工作或應酬而錯過末班車的上班族而設立的住宿設施，使他們能夠以較低的價格獲得洗漱和休息的機會。膠囊旅館通常位於便利的車站附近，為每位入住者提供個人床位。有別於一般的青年旅館，膠囊旅館的床位設計類似太空艙，可以更大程度地保障個人隱私。

據說日本第一家膠囊旅館設立在大阪。當時經營桑拿和俱樂部的「新日本觀光公司」的社長中野幸雄，在西元1970年的大阪世博會上，看到了建築師黑川紀章設計的膠囊型住宅，便有了建立膠囊旅館的創意。西元1972年，中野與黑川合作，在大阪開設了第一家膠囊旅館「Capsule Inn 大阪」（カプセル・イン大阪）。

如今的膠囊旅館經過多年的改進，變得更加多樣化和便利。有的提供大浴池和桑拿設施，有的裝潢成各種特色風格，如書店風、日式風等。還有專為女性設計的膠囊旅館，提供粉紅色的化妝空間和各種打扮用具。如今，膠囊旅館已不再只是供應錯過「終電」（末班電車）的日本上班族使用，各種族群，甚至許多外國背包客也熱衷於入住其中。

膠囊旅館的優點＆缺點

膠囊旅館作為新興的住宿模式，最大的魅力就是其經濟實惠的住宿費用。特別是對於背包客或獨旅的人們來說，因為大多數的時間都在外觀光，旅館只是用來洗澡和睡覺，空間雖小卻便宜舒適的膠囊旅館，自然就成為他們的首選。接下來就分別介紹膠囊旅館的優缺點，大家也可以依照自己的旅行風格來考慮。

優點：

• 價格相對於一般飯店更為經濟實惠。
• 位置通常靠近便捷的交通樞紐和車站。
• 可以在共用休息區結識來自世界各地的遊客。
• 設計獨特，提供多種不同的風格和體驗。
• 通常可以較晚辦理入住手續，深夜入住也沒問題。

缺點：

• 安全性較一般飯店薄弱。
• 個人空間較為狹小。
• 隔音不好，會聽到室友的移動聲、打呼聲等。
• 共用空間的清潔度不能保證。

對於喜歡享受飯店設施，或是預計長時間待在飯店、悠閒度過的人，可能比較不適合膠囊旅館；但若是優先考慮節省旅費，又或是想要一邊旅遊一邊交朋友，膠囊旅館會是不錯的選擇。

攜帶大型行李也能入住膠囊旅館嗎？

對於膠囊旅館，大家可能還會擔心一點，就是貴重物品或是大型的行李箱要怎麼辦？ 因為膠囊旅館的床位是不能上鎖的，因此旅館基本上都會提供每位住客一個個人的帶鎖儲物櫃，貴重物品可以放在裡面確保安全。

又因為現在利用膠囊旅館的日本國內外遊客也增多，有愈來愈多的膠囊旅館提供的置物櫃，可以放進29吋行李箱。若是沒有提供可以存放大型行李箱的置物櫃，通常也可以將貴重物品以外的行李寄放在櫃檯。

膠囊旅館簡便的入住＆退房手續

每個膠囊旅館都有自己的入住流程，不過通常辦理入住手續的方式與一般飯店沒有太大差別。在櫃檯處辦理入住後，就能領到置物櫃的鑰匙或是密碼，有的膠囊旅館還會提供室內穿著和牙刷毛巾等用品。

退房當日的手續也很簡單，只要歸還儲物櫃的鑰匙和室內穿著等，基本上就完成退房了。不過要記得檢查自己的置物櫃是否有東西忘在裡面！

接著就一起來看看日本東京、大阪和福岡有哪些推薦的膠囊旅館吧！

①【成田機場】搭紅眼航班也不用愁！「9小時膠囊旅館 成田機場」

「9小時膠囊旅館Nine Hours」（ナインアワーズ／9h nine hours）是日本很有名的膠囊旅館系列。以「淋浴時間1小時＋睡眠時間7小時＋準備時間1小時＝9小時」的概念，以及圓弧形的床艙設計，清新的風格，吸引了日本國內外的遊客。

這間位於成田機場內的「9小時膠囊旅館」，是成田機場內唯一的住宿設施，在第2航廈旁，提供早班機的旅客入住。白天也有提供短時間休息方案以及淋浴方案。白天的休息方案也會提供浴巾、牙刷、拖鞋和室內穿著，搭乘紅眼班機抵達東京或是轉機的時候都很方便。櫃檯處還有班機的動態資訊，不用擔心錯過航班。

9小時膠囊旅館 成田機場（ナインアワーズ成田空港）
地址：千葉県成田市古込1-1成田空港 第2旅客ターミナル
交通方式：從JR成田快線「機場第2航站樓」徒步約9分鐘
官網：https://ninehours.co.jp/narita/

②【羽田機場】機場內的奢華版膠囊旅館「First Cabin 羽田第1航廈」

介紹完成田機場的膠囊旅館，東京另一個國際機場——「羽田機場」也不能落於人後。位於羽田機場第1航廈的膠囊旅館「First Cabin」（ファーストキャビン），是日本另一個著名的系列膠囊旅館品牌。 如同名稱一樣，他們以「飛機頭等艙」為概念來設計入住空間，除了有一般的膠囊型床位「經濟艙」之外，還有挑高設計的「商務艙」和「頭等艙」，算是奢華版膠囊旅館 。

旅館裡還有寬敞的大浴池，也提供耳塞、牙刷和浴巾等備品，更在女性化妝區導入了直髮器和捲髮器，以及負離子吹風機。即使搭乘深夜或凌晨抵達的航班，還是可以打扮得美美的再出發。

First Cabin 羽田第1航廈（ファーストキャビン 羽田ターミナル1）
地址：東京都大田区羽田空港3-3-2羽田空港第1旅客ターミナル1階
交通方式：從京濱急行電鐵（京急）機場線「羽田機場第1、第2航廈站」徒步約3分鐘
官網：https://first-cabin.jp/hotels/haneda1/

③【東京｜赤坂】周邊吃喝玩樂都方便！平價舒適的「First Cabin 赤坂」

一班車就可以抵達東京車站、新宿和澀谷站的「赤坂」地區，對旅客來說也是相當方便的住宿選擇。不過，這裡的一般飯店價格都偏高。這時候就很推薦「First Cabin 赤坂」（ファーストキャビン 赤坂），這間有著膠囊旅館的便宜價位，卻能媲美商務旅館的舒適空間，還有男女分層的設計，讓女生一人也可以安心入住。

「First Cabin 赤坂」的外觀在夜晚會散發藍光，有種高級航站樓的科技感。內部的裝潢也都十分簡約時尚。加上赤坂站附近不論吃喝玩樂都很方便，是「First Cabin」系列裡十分搶手的選擇。

First Cabin 赤坂（ファーストキャビン 赤坂）
地址：東京都港区赤坂3-13−7
交通方式：
・從東京Metro地鐵千代田線「赤坂站」徒步約1分鐘
・從東京Metro地鐵銀座線「溜池山王站」徒步約5分鐘
・從東京Metro地鐵丸之內線「赤坂見附站」徒步約6分鐘
官網：https://first-cabin.jp/hotels/akasaka/

④【東京｜惠比壽】住膠囊旅館也能享受桑拿的「Do-c惠比壽」

「Do-c」（ドシー）是著名的膠囊旅館「9小時」（9h nine hours）集團旗下的品牌，主打桑拿體驗，因此以攝氏溫度的單位符號「°C」為名。「Do-c惠比壽」的建築由建築師「長坂常」設計，內外都使用木材作為主基調，讓人感受溫暖又充滿時尚。男女分層的安排，必須拿房卡才能進入專屬的空間，讓女生一人也能放心住宿。

這裡的桑拿房是根據芬蘭原汁原味的設計，室內恆溫在攝氏90度左右，客人可以自行在熾熱的桑拿石上倒上薄荷水，享受香氛蒸氣浴的樂趣。取代冷水浴（水風呂）的是可以調節溫度的淋浴空間，有攝氏15度、20度、25度、30度的4種溫度可以選擇。「Do-c惠比壽」有單純使用桑拿的方案，也可以在桑拿結束後，入住膠囊房休息。不論是遊客還是喜愛桑拿體驗巡禮活動「桑活」（サ活）的人，都不要錯過。

Do-c惠比壽（ドシー恵比壽）
地址：東京都渋谷区恵比寿1-8-1
交通方式：從JR山手線「惠比壽站」徒步約2分鐘
官網：https://do-c.jp/ebisu

⑤【東京｜新宿】能安心住宿的膠囊旅館「Anshin Oyado Premium新宿站前店」（男性專用）

新宿車站是東京的轉乘大站，而「Anshin Oyado Premium新宿站前店」（安心お宿プレミア新宿駅前店）則位於新宿站走路不用2分鐘的地點，對於旅客來說是不可多得的便利住宿。館內充滿南洋風的異國氛圍，進入後好像一下子從熱鬧的新宿來到峇里島。

此外，「Anshin Oyado Premium新宿站前店」還是一棟結合錢湯和膠囊旅館的複合式設施。除了提供設有超大電視的膠囊床位之外，還有人工溫泉可以泡湯，休息處則有按摩椅跟漫畫可以放鬆身心，也有方便工作的作業區域。更酷的是，這裡的儲存櫃是使用靜脈認證上鎖的，這樣就不怕搞丟鑰匙了。

Anshin Oyado Premium新宿站前店（安心お宿プレミア新宿駅前店）（男性專用）
地址：東京都新宿区新宿4-2-10
交通方式：
・從JR山手線「新宿站」徒步約2分鐘
・從東京Metro地鐵丸之內線「新宿三丁目站」徒步約2分鐘
官網：https://www.anshin-oyado.jp/shinjuku/

⑥【東京｜秋葉原】粉色調設計的膠囊旅館「秋葉原BAY HOTEL」（女性專用）

現在一個人旅遊的女生也不少，接下來要介紹的「秋葉原BAY HOTEL」，就是專為女性設計的膠囊旅館。不只外觀和內部裝潢都採用溫柔的粉紅色調，好像來到了公主的城堡一樣，連員工都全部是女性，讓入住者可以完全安心。館內使用錢湯式的手環鑰匙，入住和退房手續都更加快速，掛在手上也不怕丟失。

因為是專為女性設計的膠囊旅館，所以還特別提供了專用化妝間，裡面有卸妝產品、化妝水、乳液，以及捲髮器等，女孩們可以在這裡打扮得漂漂亮亮再出門，回來後也可以方便卸妝洗漱。地下1樓也特別規劃了粉嫩風格的休息區，提供自動販賣機、微波爐和熱水壺等設備，讓住客可以更多樣化地利用。

秋葉原BAY HOTEL（女性專用）
地址：東京都千代田区神田練塀町44-4
交通方式：
・從JR山手線「秋葉原站」徒步約3分鐘
・從東京Metro地鐵日比谷線「秋葉原站」徒步約2分鐘
官網：https://www.bay-hotel.jp/akihabara/

⑦【大阪｜難波】有大浴場、漫畫和免費飲料！舒適且交通便利的「J-SHIP大阪難波」

「難波」是大阪市的交通中心，不論是去機場或其他關西地區城市，都可以以此作為住宿據點。而膠囊旅館「J-SHIP大阪難波」就位在距離JR「難波站」步行約1分鐘的地方，很適合關西旅遊的旅客入住。

整個館內採用現代和風設計，住宿及盥洗是男女分層，女生樓層有大浴場、時尚的化妝室以及如同百貨公司一般的更衣空間；男生樓層則有配備按摩水柱的大浴場。此外，館內也有男女共用的頂樓庭園和休息用餐區，提供600本左右的漫畫和簡單的免費飲料無限暢飲。

住宿方面分為一般的膠囊型床位和豪華型床位。膠囊型床位有配備電視的床型可供選擇，每個床位都設有簡易風扇，解決膠囊房不易通風的問題。而豪華型床位則為挑高設計的空間，並有搭配書桌，適合商務使用的旅客。大家可以依自己需求選擇。

J-SHIP大阪難波
地址：大阪府大阪市浪速区湊町2-2-14
交通方式：從JR大和路線「難波站」徒步約1分鐘
官網：https://hotel-j-ship.com/

⑧【大阪｜淡路】僻靜的「非日常」空間！充滿江戶和風的「NINJA＆GEISHA」

膠囊旅館「NINJA＆GEISHA」（忍者＆芸者）整體採用和風的設計，一進入就能感受到日式傳統氛圍，彷彿瞬間穿越到江戶時代。可以說它不只是一家膠囊旅館，更是體驗日本「非日常」的好地方。仿神社風格的櫃檯處，燈籠高掛的休息區空間，隨手一拍都能拍出氛圍感滿滿的網美照。女生化妝室甚至配有可以整髮、美顏的兩用按摩吹風機，以及蒸臉儀和捲髮器。

「NINJA＆GEISHA」所在的車站「淡路站」，雖然不是梅田、難波這種大站，但有阪急電車連接地下鐵和JR電車的多鐵共構，不管是前往大阪市中心還是直達京都，交通都十分便利。又不會像大車站一樣喧囂，可以深入體會日本下町的氣氛與靜謐感。

NINJA＆GEISHA（忍者＆芸者）
地址：大阪府大阪市東淀川区東淡路4-33-6 淡路ビル5F
交通方式：
・從阪急「淡路站」徒步約1分鐘
・從JR大阪東線「淡路站」徒步約2分鐘
官網：https://ninjaandgeisha.com/

⑨【大阪｜心齋橋】伴隨著書香入眠！書蟲的天堂「BOOK AND BED TOKYO 心齋橋店」

以「能住宿的書店」（泊まれる本屋）為概念所設計的膠囊旅館「BOOK AND BED TOKYO」簡直是愛書者的天堂，心齋橋店館內採黑白灰的時尚文青風設計，到處都擺滿了書，並且設置各種舒服的閱讀空間。隨手挑選一本有興趣的書或漫畫，找個喜歡的角落，瞬間就能沉浸在書香裡。

房型除了一般的單人膠囊床位之外，也有雙人膠囊床和半單人房的房間。不論是一個人，或是和同樣喜歡閱讀的家人朋友一起，都可以共同分享這個被書包圍的世界。

除了住宿方案，這間膠囊旅館也有推出計時的方案，不入住也能短暫地體驗「書之宇宙」的世界。搭配店內咖啡館的飲品，度過一個身心都受到療癒的午後。設施地點位於大阪最熱鬧的心齋橋地區，閱讀完後方便前往周邊商圈購物、吃美食，從頭腦到腸胃都滿足。

BOOK AND BED TOKYO 心齋橋店（BOOK AND BED TOKYO 心斎橋店）
地址：大阪府大阪市中央区東心斎橋1−19−11 ウナギダニスクエア3F
交通方式：
・從大阪地下鐵御堂筋線「心齋橋站」徒步約1分鐘
・從大阪地下鐵長堀橋線「長堀橋站」徒步約5分鐘
官網：https://bookandbedtokyo.com/ja/shinsaibashi/

⑩【福岡｜天神】徒步就能到達中洲屋台！膠囊旅館「WELLCABIN TENJIN」（男性專用）

介紹完東京和大阪的膠囊旅館，也不能不提同是日本前幾大城市的福岡。「WELLCABIN TENJIN」（ウェルキャビン天神）這家膠囊旅館位於福岡市最繁華的中洲地區，徒步就能抵達福岡著名的路邊小吃攤販「屋台」還有商店街，想品嚐博多豚骨拉麵或是購物都十分方便。

這間設施2023年初才開幕，因此環境和設備都非常新穎。而且膠囊床舖的設計跟一般膠囊旅館的「直向進入」形式不太一樣，橫向進入式的設計，反而比較類似加了門的上下鋪，沒有封閉的狹小感，喜歡隱私又怕密閉空間的人也可以輕鬆入住。高級膠囊房內則配備桌椅，出差、辦公或寫旅行日記都沒有問題。

WELLCABIN TENJIN（ウェルキャビン天神）（男性專用）
地址：福岡県福岡市中央区渡辺通5-21-5
交通方式：
・從福岡市地下鐵七隈線「天神南站」徒步約2分鐘
・從西鐵天神大牟田線「西鐵福岡（天神）站」南口徒步約4分鐘
官網：https://well-cabin.jp/tenjin

彩蛋時間：不容錯過的另一種日式住宿體驗——「溫泉旅館」

看完各式各樣、各有特色的膠囊旅館之後，是不是有點心動想要體驗呢？特別是一個人旅遊的時候，膠囊旅館不僅CP值高，又能有機會認識來自世界各地的朋友，是小資族和背包客非常不錯的住宿選擇。不過若是攜家帶眷，或是和戀人、閨蜜出遊，體驗了特別風格的膠囊旅館後，或許也會想要嘗試其他日式住宿。

日本除了膠囊旅館之外，溫泉旅館也是不同於其他國家的住宿風格。抬頭可以望星空的露天溫泉，精緻可口的懷石料理，還有那賓至如歸的日式服務（Omotenashi），都能讓旅途增添難忘的回憶。在日本溫泉住宿訂房平台「完美行 溫泉酒店・旅館」網站上，可以依照旅遊地點搜尋溫泉旅館，也能使用中文事先預約湯屋和餐點，是規劃日本溫泉之旅行程的好幫手。

※請特別留意，日本國內依地區不同會徵收住宿稅及泡湯稅，須於辦理入住手續時以現金支付。
※關於本篇文章所記載之情報（價格與時間等），為發表當下的資訊，並且可能無預警變動，相關資訊請於官方網站等再次進行確認。